,,Fit für den Berufsalltag" - Interner Workshop

Freitag, 11. September 2026 von 11-13 Uhr in Raum 222
Workshop zum Thema Alexander-Technik, Leitung: Therese Geisler

„Es gibt keine richtige Haltung, es gibt nur eine richtige Ausrichtung.“ – F. M. Alexander

Was ist Alexander-Technik?
Die Alexander-Technik ist eine außergewöhnlich feine und zugleich kraftvolle Methode uns auf direktem Wege zu einem natürlichen Gleichgewicht zu führen. Durch sie entdecken wir die Zusammenhänge zwischen unseren Gedanken und Bewegungsmustern, mit denen wir durch den Alltag „gehen“ „liegen“ „sitzen“ „stehen“ „strecken“ und uns „falten“
Es geht um die Qualität, WIE wir die Dinge tun, WIE wir das Leben denken.
Durch einen Moment des Innehaltens, gewinnen wir die Möglichkeit eine WAHL zu haben, um uns dann neu auszurichten, neue Entscheidungen treffen zu können, um alte begrenzende Muster durch Neue, die uns unterstützen können, zu ersetzen.
Durch die Alexander Technik werden Bewegungen freier und koordinierter und können darüber zu mehr Gelassenheit, als auch zu innerer Ruhe führen.

Inhalt des Workshops wird sein:
Die Prinzipien der Alexander-Technik auf spielerische Art und Weise kennen zu lernen und uns mit der anatomischen Struktur unseres Körpers vertrauter zu machen. Dadurch erfahren wir mehr Leichtigkeit gefolgt von erhöhter Präsenz und Wachheit als natürliche Unterstützung, mit der wir uns verbinden lernen. Diese Erfahrungen in das eigene Musizieren einfließen zu lassen, lässt das bisher verborgene Potenzial ans Licht treten.

Anmeldungen bis spätestens 4.9.2026 an Frau Gazi
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Therese Geisler - Über mich:
Die Alexander-Technik ist eine tägliche Konstante in meinem Leben, die ich nicht mehr missen möchte. Seit 40 Jahre bin ich als Soloflötistin im Philharmonischen Staatsorchester Mainz engagiert. Zusätzlich schloss ich vor 20 Jahren meine Ausbildung zur Alexander-Technik-Lehrerin bei der Alexander Alliance ab und unterrichte seitdem mit großer Freude.